Bu durumlardan biri size tanıdık geliyorsa
Aşağıdaki şikayetleri yaşıyorsanız, durumunuz fizyoterapi ile yönetilebilir olabilir.
- Spor sırasında kas yırtığı / bağ zedelenmesi geçirdiyseniz
- Tekrarlayan ayak bileği burkulmaları yaşıyorsanız
- Aşil, patellar veya tenisçi dirseği gibi kronik tendon problemleriniz varsa
- Hekim onayıyla spora dönüş (Return to Play) sürecindeyseniz
- Atletik performansınızda asimetri / dengesizlik fark ediyorsanız
- Antrenmanlarınızda tekrarlayan sakatlık paterni varsa
Sporcularda görülen kas yırtıkları, bağ zedelenmeleri, ayak bileği burkulmaları veya kronik tendon problemlerinin (Aşil tendiniti vb.) yönetimi, standart bireylerden farklı ve spora özgü (sport-specific) bir rehabilitasyon süreci gerektirir.
İlgili hekimin akut müdahalesinin ardından, inflamasyon kontrolüyle başlanan süreç; ilerleyen evrelerde dokunun yük taşıma kapasitesini artırmak için izometrik, eksantrik ve plyometrik kuvvet antrenmanlarıyla desteklenir.
Spor fizyoterapisinde amaç, sporcunun biyomekanik analizini yaparak sakatlığa zemin hazırlayan asimetriyi (örneğin zayıf kalça kasının dize yük bindirmesi) tespit etmek ve sahaya daha güçlü dönmesine (Return to Play) yardımcı olmaktır.
Antalya'da Uygulama Sürecimiz
Uzman hekim teşhisi sonrası kliniğimize başvurduğunuzda süreciniz bilimsel normlara göre planlanır.
Fizyoterapi Değerlendirmesi
Hekiminizin tanısı doğrultusunda detaylı postür, eklem hareket açıklığı ve kas kuvveti analiziniz yapılır.
Kişiye Özel Program
Manuel terapi, kinezyolojik bantlama veya elektroterapi gibi uygulamalarla kas ve eklem fonksiyonları desteklenir.
Klinik Egzersiz Reçetesi
Sürecin kalıcı olması için klinik reformer pilates ve fonksiyonel antrenmanlarla bedensel dayanıklılık artırılır.
Bu Uygulamanın Size Sağlayacağı Destekler
- Sakatlanan bağ veya kas dokusunun fonksiyonel onarım sürecine destek
- Spora dönüş aşamasında 'yeniden sakatlanma' (re-injury) riskini minimize edecek egzersizler
- Atletik performansın biyomekanik egzersizlerle desteklenmesi
Sıkça Sorulan Sorular
Soruların cevabı yukarıda yoksa bize doğrudan yazın.
Hekim onayıyla başlayan Spora Dönüş (Return to Play) süreci takvime değil, dokunun fonksiyonel testleri geçmesine bağlıdır. Kliniğimizde uygulanan spora özgü sıçrama, çeviklik ve kuvvet testlerini başarıyla tamamladığınızda sahaya güvenle dönebilirsiniz.
Tendonlar sadece 'dinlenerek' eski esnekliğine kavuşmaz. Dokunun yeniden modellenmesi için tendonun yapısına uygun, progresif (kademeli) olarak artan hekim onaylı 'eksantrik yüklenme' egzersizlerine ihtiyacı vardır.
İlk tıbbi müdahale sonrası oluşan skar (yara) dokusunu düzenlemek ve burkulmayla bozulan denge algısını (propriyosepsiyon) geri kazanmak için fizyoterapi desteği çok önemlidir, aksi halde kronik burkulmalar yaşanabilir.
Bu Konuda Daha Fazla Bilgi
Antalya Tenisçi Dirseği Rehabilitasyonu ve Egzersizleri
Antalya'da el bileği ve dirsek hareketlerinizde ağrı mı var? Tenisçi dirseği (Lateral Epikondilit) klinik rehabilitasyonu, Mulligan mobilizasyonu ve Cyriax masajı tekniklerini okuyun.
Devamını okuÖn Çapraz Bağ (ACL) Yırtığı Sonrası Spora Güvenli Dönüş
Ön çapraz bağ ameliyatı oldunuz ve sahaya ne zaman döneceğinizi mi merak ediyorsunuz? Spora dönüşte zaman bazlı değil, 'kriter bazlı' kanıta dayalı fizyoterapi yaklaşımları.
Devamını okuAntalya'da bu uygulama için kliniğimizden randevu alın
Telefonla bilgi almak veya WhatsApp üzerinden yazışmak için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.